식이조절 : 탄수화물이 주인 식품(빵, 밥, 라면, 떡볶이)먹지 않기, 6시 이후에 아무것도 안 먹기
식이조절 : 탄수화물이 주인 식품(빵, 밥, 라면, 떡볶이)먹지 않기, 6시 이후에 아무것도 안 먹기
식이조절 : 탄수화물이 주인 식품(빵, 밥, 라면, 떡볶이)먹지 않기, 6시 이후에 아무것도 안 먹기
식이조절 : 탄수화물이 주인 식품(빵, 밥, 라면, 떡볶이)먹지 않기, 6시 이후에 아무것도 안 먹기
- 탄수화물이 주인 식품 먹지 않기(ex.떡볶이)
 - 야채 섭취 많이
 - 단당류와 간식 줄이기
게시물 검색
arrow_upward