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완료
식이조절 100일 챌린지 4/10
도채명 2022/11/02
식이조절 : 탄수화물이 주인 식품(빵, 밥, 라면, 떡볶이)먹지 않기, 6시 이후에 아무것도 안 먹기
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완료
식이조절 100일 챌린지 3/10
도채명 2022/10/23
식이조절 : 탄수화물이 주인 식품(빵, 밥, 라면, 떡볶이)먹지 않기, 6시 이후에 아무것도 안 먹기
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완료
식이조절 100일 챌린지 3/10
도채명 2022/10/13
식이조절 : 탄수화물이 주인 식품(빵, 밥, 라면, 떡볶이)먹지 않기, 6시 이후에 아무것도 안 먹기
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완료
식이조절 100일 챌린지 2/10
도채명 2022/10/03
식이조절 : 탄수화물이 주인 식품(빵, 밥, 라면, 떡볶이)먹지 않기, 6시 이후에 아무것도 안 먹기
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완료
식이조절 100일 챌린지 1/10
도채명 2022/09/23
- 탄수화물이 주인 식품 먹지 않기(ex.떡볶이)
 - 야채 섭취 많이
 - 단당류와 간식 줄이기
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